Torsdag 12. november på Thon Hotel Straume
Bli med og feire boken mi! Det blir en kveld med samtale, pust, musikk og takknemlighet. Festen er gratis, men du må melde deg på.
Lanseringsfest for sykt stress
Når:
Torsdag 12. november kl. 18.00-20.00
Pris:
Gratis, men påmelding kreves
Hvor:
Thon Hotel Straume, ca. 15 minutter med buss fra Bergen
Plasser:
80 gjester
Dette skjer på festen
Samtale om boken
Jeg forteller om hvorfor jeg skrev boken, i samtale med redaktør Christine Børretzen. Jeg leser også høyt fra boken.
Sang og musikk
Det blir flere innslag gjennom kvelden.
Musikk er også et verktøy mot stress.
Pust med Sissel Tangerås
Pusteveileder og forfatter Sissel Tangerås forteller om hvordan pusten påvirker stress, og leder oss gjennom en pusteøvelse.
Takknemlighet
Du blir invitert med på en liten kreativ øvelse der vi setter fokus på takknemlighet.
Det blir også tid til mingling og kjøp av boken om du ikke har forhåndsbestilt.
Praktisk
Buss - Det tar ca. 15 minutter med buss fra Bergen til Thon Hotel Straume
Bil - Parkering er enklest i Kystbygarasjen
Forhåndsbestilt? Har du forhåndsbestilt boken med personlig signatur, får du den utdelt på festen.
Kjøpe boken - Du kan også kjøpe boken på festen. Den passer fint som julegave. Den kan også forhåndsbestilles hos Norli.
Servering - Enkel bevertning
Boken vi feirer
Sykt stress er en 21-dagers guide for deg som er flink til mye, men som strever med å finne hvile.
Du kan forhåndsbestille boken hos Norli nå, eller kjøpe den på festen.
Pris: 399 kr
Om forfatteren
Jeg har 30 års erfaring fra olje- og gassindustrien, hvorav 15 år som leder. De siste 10 årene har jeg tatt utdanning innen helse, kosthold, yoga, meditasjon og pust.
Som yogaterapeut med fordypning i stress ønsker jeg å hjelpe deg som kjenner tempoet i samfunnet kanskje er begynt å koste noe. Også deg som bare har det litt travelt og kjenner litt for ofte at det er travelt. Som bare lengter etter å kjenne mer ro i kroppen.
Jeg holder yoga- og fjellretreat hos Voss fjellyoga der målet er å gi deg en skikkelig stress-reset. Et opphold med ro, natur, yoga, pust og meditasjon.
Jeg har selv kjent hvordan langvarig stress setter seg i kroppen, og hvor varsomt veien tilbake må bygges.
Sykt stress er boken jeg skulle ønske noen hadde gitt meg da jeg trengte det mest.
– Elisabeth