For deg som er flink til alt, unntatt å hvile
Jeg er Elisabeth Vethe, yogaterapeut med fordypning i stress, pust og meditasjon. Jeg hjelper deg å forstå hva stresset gjør med kroppen din, og å finne mer ro i en travel hverdag.
Sykt stress kommer 12. november. Pris: 399 kr.
Kjenner du deg igjen?
Du får gjort ting, men kroppen din får aldri koblet helt av.
Du blir rastløs når du setter deg ned uten å gjøre noe.
Tankene fortsetter, selv når arbeidsdagen er over.
Det blir vanskelig å vite når nok er nok.
Sykt stress.
21 dager til mindre stress og mer energi.
Hver dag møter du en historie, faglig kunnskap og enkle øvelser du kan prøve ut. Kapitlene avsluttes med spørsmål som hjelper deg å se temaene i lys av ditt eget liv.
Bli med og feir boka
12. november
Samtale med redaktør Christine Børretzen, høytlesning og enkel servering på Thon Hotel Straume, kl. 18.00. Gratis, men krever påmelding.
To små steg til mer ro
Les et utdrag fra boka
Få et utdrag på e-post og bli kjent med illusjonspunktet og stresskurven.
30 spørsmål om takknemlighet
Enkle spørsmål som flytter oppmerksomheten fra det som stresser deg, til det som gir deg ro.
Hei, jeg heter Elisabeth
Jeg har 30 års erfaring fra olje- og gassindustrien, 15 av dem som leder. Jeg opplevde et vendepunkt i livet mitt da jeg oppdaget mitt langvarige stress. Da startet veien tilbake til en roligere utgave av meg selv.
De siste 10 årene har jeg tatt utdanning innen helse, kosthold, yoga, meditasjon og pust. I dag er jeg yogaterapeut med fordypning i stress, og jeg holder yoga- og fjellretreat på Voss.
Vestnytt skrev om veien min tilbake fra stresset: «Elisabeth sa ja til det meste. Så protesterte kroppen.»
Refleksjoner og tips til mer ro, rett i innboksen
Meld deg på nyhetsbrevet, så får du utdraget fra boka med én gang.